Alimentation et émotions
Psychopraticienne
PNL - ICV - Coaching de vie
Sepenya Rousselot-Freitas

« La tendance la plus profonde de toute activité humaine est la marche vers l’équilibre. » J. Piaget


Quelle est votre relation à la nourriture? Comment gérez-vous vos motions ?
« Ressentez-vous des envies incontrôlables de certains aliments? »
« Vous arrive-t-il de manger parce que vous êtes déprimé ? »

« Je ressens donc je mange ? »



Calmer la faim n’est pas toujours le seul rôle de la nourriture ! Bien que nous mangions souvent pour assouvir notre appétit, il arrive aussi, parfois, que ce soit pour… répondre à nos émotions. Ainsi on constate que la nourriture peut également prendre, à notre insu, une dimension affective.

Le déséquilibre survient lorsque les habitudes alimentaires induites par les émotions prennent le pas sur une alimentation saine et équilibrée. Il peut alors s’ensuivre des problèmes de poids, un mal-être physique et psychologique (déprime, fatigue, irritabilité…).

Comprendre et gérer les comportements alimentaires liés aux émotions est une étape essentielle sur le chemin du mieux-être… pour vous alléger de ce qui vous pèse !

Objectifs de l’accompagnement proposé

  • Sortir de la compulsion et des troubles alimentaires,
  • Comprendre votre fonctionnement et faire le lien entre l’alimentation et les émotions,
  • Retrouver votre énergie et joie de vivre,
  • Créer les bases pour être un corps sain dans un esprit sain,
  • Mettre en place une alimentation bien-être, plaisir et santé respectueuse de votre équilibre,
  • Tendre vers votre poids d’équilibre (celui qui vous permet de vous sentir bien).

Toute consultation annulée moins de 48h ouvrées à l’avance est due. L’heure ayant été bloquée pour vous.


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