Communication non violentee

La Communication non violente (C.N.V.) est une méthode visant créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Les concepts et les techniques de la Communication non violente ont été mis au point, au milieu des années 1960, par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie

Il s’agit d’un outil de communication, principalement verbal, qui peut servir à la résolution de conflits entre deux personnes ou au sein de groupes. La pratique de la Communication non violente permet d’être en meilleure relation avec soi-même, de mieux comprendre ses besoins profonds et de prendre en charge, de manière autonome et responsable, les divers aspects de sa propre vie. C’est une approche qui permet d’instaurer avec soi et avec son environnement une relation plus claire, saine et nourrissante. L’objectif est d’acquérir et de pratiquer une communication consciente et maîtrisée autant dans le respect de soi que de l’autre en abandonnant ainsi les relations toxiques et polluantes.

Indications : apprendre à communiquer de façon authentique, efficace et bienveillante sortir des relations toxiques et utiliser la communication pour améliorer ses relations (relations parents-enfants, relations de couples, relations au travail…)